暮らしの思考

料理嫌いを克服!ストレスをためる前におすすめしたい「たった1つの解決法」

私は料理が嫌いです。ちなみに掃除も大嫌い。

というか家事がすべて嫌いです。

苦手ともちょっと違ってて…(負け惜しみではありませんよー笑)

「家事している暇があったら他のことをしていたい」が正しい答え。

そうです、結局は家事がつまらないと感じています。

ですが、やらないわけにはいきません…。

そんな私が料理や掃除を克服した1つの方法。

それは「耳から情報をインプットして、嫌いな料理や掃除から意識をそらす」ことなんです

実践済みでかなり効果てきめんだったので、家事が嫌いだ!という方は、だまされたと思って一度試してみてください。

効果ありすぎで、びっくりしますよー。

料理や掃除が嫌いなら、好きになるのは諦めよう

人間嫌いなものは、なかなか好きになれません。

20代のころはそのうち料理も好きになるだろうし、掃除だってそつなくこなせるようになると思っていました。

「美味しいね!って言われたら、嬉しくて料理がすきになるよ~」は耳タコです。

現在40代に突入し、相変わらず料理も掃除も嫌いなまんま。

キタノアカリ40代、生まれ変わることができませんでした。

キタノ
キタノ
もう、あきらめましたー。

ですが数カ月前、あることに気がついたんです。

YouTubeやAmazonのオーディブルを聞きながら料理や掃除をすると、とても丁寧な家事ができるようになりました。

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聞くことに集中するので、単純作業がストレスにならない

料理の場合、単純作業とは言いにくいですが、料理が面白いと感じない今、早く終わらせたくて仕方がないので、どうしても手抜きになりがちです。

鍋でお湯を沸かす時間すら、イライラして仕方がありません。

ですが「耳からインプット」していると、そんな時間も有意義に感じるのです

全然ストレスを感じません。

いつも以上にキャベツを細く千切りにしてみたり、お米を研ぐ時間も長くなったりと、あえて時間をかけるようになりました。

この場合、効率が良くなったとは言えませんが、料理をしている時間がつまらないと感じないのです。

掃除もそう。

いつも以上に丁寧に掃除機をかけたり、もう少し耳からインプットしたいがために「拭き掃除もしようかしら?」となるから不思議です。

ほら、思い出してみてください。

テレビを見ながら歯磨きすると、血が出そうなくらい歯がピッカピカになってやしませんか?

キタノ
キタノ
あるある!

音楽を聴くのは効果なし、集中して耳をすますことに意味がある

だったら音楽を聴くのはどうなの?と思いがちですが、音楽ではあまり効果がありませんでした。

なぜなら、音楽は聞き流してしまうから。

音楽を聴きながらだと、他のことを考える余裕ができてしまって、

「家事、たるいなー」って、思ってしまうんです。

ラジオを聞くのも有効ですね。

ですがラジオの場合、お気に入りの番組があればいいのですが、私は無い。

タイミングよく、面白い番組がやっていればいいのですが、そううまくも行きません。

そこで私はYouTubeとAmazonのオーディブルを聞くようになりました。

ユーチューブなら有料に、本好きならオーディブルがおすすめ。

私は普段、YouTubeやAmazonオーディブルを聴いて、嫌いな家事をこなしています。

最近は、YouTubeの視聴時間が長くなりました。

思考術や成功法則の話が好きで、たくさん聞いているんです笑

そんなビジネス系のYouTuberの場合、画面を見なくても意味が分かるので良いのですが、途中で広告が入ると、いちいちスキップをしなくてはならないのが不便です。

私はワイヤレスイヤホンをしながら聴いているので、スマホは1階に置いたまま2階で掃除機をかけることもあり、不便で仕方がありません。

私が使っているワイヤレスイヤホン↓↓

ですのでYouTubeを聴きながら家事をする場合、広告を非表示にできるYouTubeの有料化(YouTubeプレミアム)がおすすめです。

YouTubeプライムにすると、月1,180円かかります。

ですが私の場合、広告を非表示にするために1,180円払うならと、Amazonオーディブルに登録することにしました。

こちらは無料体験後、月1500円でいろんな書籍が聞けちゃいます。

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アマゾンのオーディオブックでは、普通にお店で販売されれている書籍を、読み聞かせしてくれるのです。

普通の読書だと手がふさがってしまいますが、オーディブルは耳から聴くので、ちゃんと家事ができちゃうんです。

今私が聴いているのは

普通に買うと1000円くらいする本が、実質何回でも返却して何回でも聴けちゃいます。

次に聴きたい本がたくさんあって困るくらい、種類も豊富です。

お得すぎて「掃除がはかどる!」

Amazonプライム会員なら「30日無料体験」できますし、Amazonプライム会員でない方も、最初の1本は無料で聞けるようです(2020年6月)

こうして私は「料理嫌い」「家事嫌い」が克服できました。

克服というか、やっぱり家事は好きにはなれないので、「攻略法」とでも言いましょうか?

おかげで知識も増えますし、お部屋もきれいになるという、一石二鳥の「克服法」です。

Amazonオーディブルなら無料でお試しできるし、途中退会OKなので、試してみる価値はありそうですよ!

ぜひ一緒に家事嫌いを攻略しちゃいましょう!

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